Comece agora!

Queria dizer algo importante para vocês, uma ideia que me ajudou muito: Comece agora! Como der!
👉Sua dieta não precisa ser perfeita. Precisa ser melhor. O melhor que você puder fazer.
👉Você não precisa esperar a geladeira carregada de legumes orgânicos e o freezer cheio de salmão criado livre nos mares do norte. Não precisa de sal rosa do himalaia e temperos sem sal importados. Chia e goji berry não vão fazer você emagrecer por milagre. Você não precisa de academia e personal. Não precisa de uma folga no trabalho e amigas/marido/pais/namorado fazendo dieta junto com você. É TUDO DESCULPA.
👉Cai na real, porque a vida real não é perfeita. Vamos que vamos com o que temos disponível!

Mudando de vida para a vida mudar

Há quase um ano eu não sabia bem se eu conseguiria. Não sabia até onde eu aguentaria...
O que me lembro é que eu, como sempre, pretendia fazer uma dieta por algum tempo e depois voltar aos meus hábitos "normais": salgadinho, fritas, McDonalds e muito doce. Hoje, rumo aos 40kgs eliminados, nem penso em voltar a ter esse estilo de vida insalubre.
Estou bem perto da meta que estabeleci no início dessa jornada. Agora acho que estabeleci um peso-meta bem altinho, provavelmente por medo de não conseguir. Agora sei que preciso E POSSO ir além! Mas calma... Faltam 2kgs e nem consigo acreditar!!!!
Meus hábitos eram os piores. Minha compulsão me dominava por completo. Pensava em comida o dia todo, todo dia. Não é fácil. Exige sim esforço, mas vai ficando mais fácil e mais prazeroso com o tempo!!!
Hoje em dia posso dizer que me orgulho muito dos meus hábitos saudáveis! Me sinto muito bem ao pensar na minha saúde e me preocupar com longevidade e qualidade de vida! Se eu consegui mudar, qualquer um consegue!!!